6 Responses to “泰拳詠春單車Bicycle”

1. admin says:

   September 9, 2010 at 12:24 pm

   騎單車時要留意盡量避免緊急煞車(易造成翻車事故)，以維護車輛壽命及行車安全。煞車時先煞後煞車(標準之車輛後煞車之位置在右手)，再煞前煞車。手伸直，並把臀部推向後移，使臀部超出坐墊一半(目的在使重心往後移)。臨近交叉路口前應逐漸減速，並注意路口交通狀況及路口號制之燈號。如遇綠燈；則依正常速度快速通過路口。如遇紅燈；則依煞車技巧逐漸降低速度至停止，靜待綠燈。
   我搵左d泰拳同詠春的資料在泰語中叫做”摩易泰”，英語為”Thai Boxing”。擁有五百多年曆史的泰拳，一直被世人視為最凶悍殘酷的體育運動。泰國拳擊術是在古代長期戰鬥的歷史中演變發展起來的。古典泰拳尚有不少極具藝術性的花形招數，這些招數不單美妙，而且實用性強。
   詠春創於約於1860起，太平天國李文茂事件後，粵劇禁演。武生黃華寶於佛山傳授與梁贊。始見於—黃華寶傳授與梁贊，梁贊整理後而發展。拳套：—因應壹套全新鍛鍊系統設計而成，只有拳種共三套。依次由淺入深小念頭，尋橋，標指等詠春獨有拳套，完全沒有其他門派或南少林拳套之影子。有南少林六點半棍（與梁二娣交換而來）。

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2. admin says:

   September 9, 2010 at 12:36 pm

   我雖然之前有玩開Boxing，但可能訓練過程太嚴格，就咁扭傷咗隻腳。講起都若有所失，「其實好想繼續練落去，不過醫生勸喻，如果堅持練習，之後一世都行唔到。依家休養咗三個禮拜，好番好多，惟有留待下年再參賽」。如果當我男朋友吻另一個女孩子而又不是工作吧！我會出手打男友架~哈哈我依家都想學詠春架所以搵左d資料:詠春拳相傳來自少林，是著名中國南方拳種。它的歷史超過二百年，一直都是徙弟從師父口傳而得知，並沒有文獻可作參考。由於詠春拳相當低調，一直沒設「掌門」類似之職位，故詠春拳並不算是一個門派，而是一門流傳於民間小數人仕手中的寶貴技擊武學。Source: bike.s-m-e.biz

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3. steven says:

   September 29, 2010 at 5:59 pm

   荷蘭地勢平坦而且全國都有單車專用道，對懂騎單車的旅人來說是個天堂。想騎單車遊荷蘭，可以在近百個火車站或租車公司租借單車，並於各巿的旅遊局網頁或當地遊客中心預約查詢。要注意荷蘭人一般用的單車是沒有手掣煞車，而是靠倒踩腳踏煞車，要有手掣單車的話需向店家說明；晚上騎單車不開燈會被罰款，所以要查明單車是否有前白後紅的車燈；還要小心偷車賊，最好不要把車泊在火車站外。

   本身喜歡做運動，平時都會去跑步游水騎單車，但略嫌單調，早前就經朋友介紹學打泰拳。起初有點擔心女仔人家打泰拳會不會太粗魯，點知一玩之後就即刻上癮，起初練基本功確實有點悶，到後來學出拳起腳就成個精神晒，特別喜歡起飛腳踢沙包，真係夠晒刺激，流一身汗，忘記晒平時的工作壓力。

   葉問家鄉佛山南海羅村再炒「詠春熱」，勢要將詠春打造成當地招牌。昨日有逾三千人於上午集體耍詠春，打破健力士世界紀錄；再有國際詠春拳比賽同日舉行，吸引逾六百名中外詠春拳好手，湧至佛山爭奪「詠春至尊」。三千人齊打詠春拳活動由佛山市政府主辦。有五間拳館示範佛山五大拳種，包括蔡李佛拳、洪拳、詠春拳、泰拳、龍形拳及白眉拳，炒熱現場氣氛。選手來自俄羅斯、馬來西亞、美國等地，本港亦有近二十人參賽，人數、規模屬內地罕見。比賽主要分為「對抗賽」、「套路賽」及「黐手賽」，其中「對抗賽」是首創的形式，對抗賽為少見的詠春實戰場面時常出現拳拳到肉、腳腳穿心的場面。現場也傳出一陣陣嘩聲。

   source:Bike,boxing,詠春

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4. steven says:

   October 11, 2010 at 3:10 pm

   單車極限運動眾多殊榮，並非外國人專美。來中國業餘單車手，曾在○六年底，以一小時四十一分五十秒成績，攀登一千九百五十八級樓梯，登上八十八層高的上海金茂大廈，成為單車挑戰最高樓健力士紀錄第一人。作為極限運動愛好者，以超越自我為人生目標的，從金茂大廈地下一層出發，比創紀錄時多出五十級樓梯，但這次卻僅用不到一小時便完成全程，對自己的成績非常滿意。單車極限比賽冠軍，包括單車定車、攀登大樓、高台跳高和攀爬人工障礙賽等。

   年輕時學過國術，後來加入數間健身會和拳會，其中跟隨拳壇名人學泰拳，成為西洋拳及泰拳兩棲拳手，當年一邊練泰拳一邊到九龍城街市賣菜賺生活費。現在做私人保鏢，仍堅持操身體和練泰拳，自己鬥志強，擅長打逆境泰拳。遇強愈強，拳比腳好，尤其左鈎最重，退下比賽十年以來，也能維持一百卅磅體重，顯示極為注重個人鍛煉。出席男士香薰活動，自己除下外衣與泰拳教練過招。而且又可以赤裸上身打泰拳騷腹肌。在一座紅色涼棚下，一群赤著上身的男青年在表演泰拳，吸引了一大群好奇的觀眾。

   葉問生前曾經說過「怕打終被打」，鼓勵弟子勇於面對敵人，因為令人恐懼的只有恐懼本身，指詠春強調應發力時才發力，不作無謂的消耗，除了是攻守的取捨外，更是一種判斷形勢的練習。師傅以前成日話練力難，點樣練到將力應用則用，就係詠春易學難精嘅原因。練過詠春嘅人會比較有意識去保護自己，就算同個槍手一樣拎住支槍互射，我打出嘅子彈都準過佢，因為練詠春令我揸起槍嚟雙手都會比其他人伸得直！

   source:Bike,boxing,詠春

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5. steven says:

   November 22, 2010 at 6:03 pm

   四川公共單車系統4月啟動，但現時14個站點69輛車中，只剩下2輛可正常取用。今年4月21日啟用單車系統，宣布已建成首批52個站點，共投入500輛單車，並計劃未來投入單車5000輛，建成站點250個，免費向都江堰市民提供。出於方便市民和遊客為目的的公共單車系統用起來卻並不方便，許多站點和單車甚至成為了擺設。廣東一名男子為了宣傳環保和中國文化，立志騎單車環遊全球。他已走過粵、閩、浙、滬、俄羅斯和白俄羅斯等十多地。單車是無污染的交通工具，騎着他用五年時間環遊世界，宣傳低碳環保和中國文化。磨難所幸沿途有不少熱心市民對他施援。

   KITTY一點也不好「蝦」，因為她熱愛泰拳，經常都會去泰拳館。早前她被泰拳館邀請擔任泰拳比賽頒獎嘉實。現場有不少大隻男在拳館左穿右插，有四眼肌男主動要求合照，kitty說：「唔好太勁肌大隻！太大隻我會驚，最緊要適中同有線條美最好。ketty表示學泰拳是想強身健體，不料一學便停不了，漸漸愛上這項運動其實有好多朋友都話我係男仔頭，呢項運動就啱晒我，認為學泰拳的另一目的是防狼，起碼真係出事都可以自保。

   提起李小龍，大多只能道出詠春及雙節棍，再多一點點的，可以說出「中國人唔係東亞病夫」的經典對白，除此之外，你還知多少？截拳道是李小龍自創的武術體系，亦是一種武術哲學。它以中國道家思想為本，融合多種武術，以詠春、拳擊與劍擊為骨幹。截拳道不遵從傳統套路方式，以實戰為目的，自由度及實用性高。截拳道是一種哲學，不止是打鬥，旨在把人的身體變成「水」，以柔克剛，借力打力。

   source:Bike,boxing,詠春

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6. nelson says:

   June 1, 2011 at 12:30 pm

   一般來說，休閒運動、運動、體育的差異，除了手段(方法)的不易區別以外，主要的差異在於目標與目的的不同。 當然運動也不完全都是「休閒」，因為業餘運動中偏重於競技為目的或職業運動的訓練和比賽都不是休閒。至於「體育」與「運動」，「體育」是有計畫地施予身體活動的教育，他經常以「運動」為手段，當然也有知識的傳授，但不能說規劃走路的處方是「體育」，因為通常這種處方是一種「運動處方」，大多為了健身、控制體重或配合特殊疾病者等目的而開立，著眼點仍是「運動」而非體育。當然啦！我們可以說教授如何開立運動處方是一種「體育」的內容。 「體育」與「運動」當然有其本質上的差異，『休閒運動、運動、體育的差異，除了手段(方法)的不易區別以外，主要的差異在於目標與目的的不同。』運動應為「競技運動」，如此才能與休閒運動有所區別，否則在分類的邏輯上會有錯誤。

   在香港，單車屬於「非機動車輛」，毋須領有牌照，但在路上（包括單車徑）行駛時，須遵守和單車機動車輛一樣的交通規則。自從習慣在南港運動中心現身後，讓敏感的我忽然覺得在詠春學習的過程裡，人緣是很重要的一環，因為詠春具有黐手這種特別的練習方式，因此個性中的耐性和溫良成為必要條件，雖說不至於達到萬人迷的程度，但至少達到大家都樂於和自己練習，也是一種禪心的培養。同時，適度保護自己真的很重要，我發現很多男性在被對手傷到之後，都習慣性地悶不作聲，將傷痛和傷心一起和血往肚裡吞，讓對手因為完全不知其行為已足以傷人而繼續下去，而當較為誠實的女性一遇到這樣的對手馬上出言抗議時，就顯得特別弱不禁風，情何以堪啊。我倒寧願此時裝孬，也不要彼時風濕。 泰拳，在泰文中叫“Muay Thai”已有五百多年歷史。

   泰國人的袓先很早就創立並運用泰拳來保家衛國。泰拳在軍事上自古以來就受到重視，現在仍作為泰國軍隊肉搏戰術訓練的內容之一。 其起源據傳是古暹羅王所創造的。公元1560年，緬甸與暹羅發生戰爭。在一次戰鬥中，暹羅王被俘。緬甸知道暹羅王是一位著名的搏擊高手，於是提出讓暹羅王與緬甸的拳擊冠軍比武，如能獲勝可被釋放回國。 結果暹羅王用凶狠的膝撞、腳踢、肘擊等招法擊敗對手取得勝利。暹羅王回國受到英雄凱旋般的歡迎。他根據自己的搏擊經驗創造了一套在戰場上肉搏格斗的拳術，傳授給將士，並取名為“泰拳”健康的生活不可缺少運動，要數運動的好處相信洋洋數千字也未能盡錄。專家建議，一般人最好保持每天運動半小時。不要以為這個目標高不可攀，簡單如行單車、dance行都可以達到目標。大家只要在乘搭地鐵時稍加留意，不難發覺部分地鐵站內的樓梯已經出現樓級數量指示，鼓勵大家以行樓梯代替電動扶梯。大家亦可以根據自己的體質及興趣，選擇不同種類的運動。，並被公認為一項國技而流傳至今。

   由本港慈善團體發起的騎單車籌款活動「港蜀連心單車行」的第3段「桂黔路險志更堅」，昨晨於沙田公園舉辦起步典禮。200名市民由沙田踏Bicycle至上水，為汶川大地震的傷者籌募康復治療費，當中一半參加者更會乘飛機到桂林，再由桂林踏單車至貴陽市，全長710公里，單車籌款活動至今已籌得50萬港元。

   為期三天的踢踏舞節，將融合即興演出、專業表演及民間工作坊，同時特別邀請來自台灣的「舞工廠」舞團 (dance Works)現場表演，主辦單位歡迎華府各界人士參與。主辦單位表示，台灣舞工廠為該活動首支受邀獻藝的亞洲踢踏舞團，一行八人周四將抵達華府，擔任大會周六晚(16日)壓軸表演的特別嘉賓 運動能訓練肌肉力量，原則上只要是非負重、低衝擊性、不增加關節負荷的運動皆宜。馬筱笠和簡文仁表示，水中漫步、騎自行車、散步、打太極拳、走緩坡爬山等，都是很適合關節炎患者的溫和運動

   3月31日，在广东江门进行的“搏牛杯”蔡李佛对泰拳的比赛中，中方暂时以4比2领先。不过全场比赛，泰拳肘击的凌厉攻势导致中方3将眉骨开裂血溅擂台。赛后新浪体育采访了搏牛俱乐部的老总，本次比赛的出品人李尚贤先生。李尚贤在年轻的时候也是boxing拳手，练过菜李佛和詠春等拳术，参加过澳门的拳赛。他承认自己在比赛中曾经用肘打得对手下颚骨折，也曾经被对手肘打得肋骨骨折断了两根。

   对于首日的比赛，李尚贤认为，“有5场打出了水平，只有第4局因为双方更注重防守，所以激发施展不多，显得有些不够好看。不过他认为通过比赛，特别是中方拳手受伤后继续拼搏的尚武精神还是值得发扬的，让观众感到满意。”慢運動通常是指一些強度較小、節奏較慢的適宜長期練習的休閑體育項目，比如單車,瑜伽、太極拳、散步、臺球、釣魚、健身氣功等。舒緩的動作不僅能消除疲勞，還能撫慰疲憊的心靈，緩解心理上的壓力，調整身心平衡。

   对于比赛中出现的中国武术摔对抗泰拳肘膝的战术，李尚贤说：“其实可以看出泰拳对手的很多技法已经逐渐熟悉了中国武术的精髓，在近距离打的时候，我们的肘法运用确实有问题。这次4个人都是伤在了肘上，其实在中国武术中，肘的技法也不少，比如蔡李佛拳中有“抢肘”，詠春中有“批挣”的技法，都是肘攻击，但是我们在对抗中使用的不多，确实要通过这样的比赛大量发掘武术中的战术技法，争取在实战中使用出来，使它焕发活力。”

   慢跑 慢跑最容易，對場地要求較低，慢跑的時速也沒有固定要求，每小時5~10公里都可以。還可根據個人身體狀況、地形，采用變速方式來增加跑步的趣味性。打太極拳 打太極拳泰拳動作緩慢，呼吸深長，能加速血液循環，增強內臟功能，也能鍛煉身體的柔韌性和平衡性。不要被太極拳那些復雜的拳路嚇退，如果能真正掌握白鶴亮翅、單鞭、斜形等幾個動作，同樣能達到鍛煉身體、緩解壓力的作用。另外，健步走、打臺球、釣魚、慢騎自行車、健身舞、打高爾夫、泡溫泉等等都是較好的慢運動方式。

   練瑜伽 瑜伽是將身體和精神集于一體的伸展運動，有利于促進血液循環，按摩體內器官。練習瑜伽還能達到身體和心靈的放松，讓人學會呼吸，學會思考。普拉提 普拉提是一種肌肉的深層練習，詠春通過一些速度緩慢的動作，使人較長時間地控制肌肉，但是鍛煉效果幾乎可說是全方位的，它能提升人的精神面貌和活力，提高平衡性與協調力，減少關節的疼痛和僵硬。早晨起床或隨便動一動，常感到關節僵硬或疼痛嗎？若你有上述的情況，可能是關節炎的早期訊號。據估計，關節炎疾病有一百多種，有的很輕微，有的很嚴重，甚至可能造成殘廢。其中較常見且嚴重的是退化性關節炎、痛風性關節炎、類風濕性關節炎等。

   很多人以為，只有老年人才會有關節炎的問題。事實上，以年齡的流行病學分析，美國18～44歲中有7.9％（870萬人），45～64歲中有 20.5％（2,050萬人），65歲以上有50％（1,720萬人）罹患關節炎。此數據顯示，關節炎非老人家的專利，任何年齡均可能罹患，dance有些關節炎只出現在特定年齡層。例如痛風性關節炎常發生於40歲以上男性，這與飲食習慣有關，習慣大魚大肉、喝酒者易罹患；類風濕性關節炎則多好發在30～50歲之間，女性是好發族群，男女比率約1：2。

   國內關節痛、關節僵硬的病人，人數難以估計，因不少上了年紀的人，血液循環變差，關節就會僵硬，台北榮民總醫院過敏風濕免疫科主治醫師黃德豐提醒，「關節僵硬和發炎程度成正比，dance若發現關節疼痛，應趕緊請醫師評估，像類風濕性關節炎，有2～6個月的治療黃金期，把握治療黃金期就能治癒，錯過黃金期，可能引發關節變形。」多數關節炎的治療方式是藉由適度運動、復健，使肌肉、骨骼強壯，並服用藥物，以減少疼痛、腫脹、僵硬的症狀，如痛風性關節炎，須靠長期飲食控制及藥物治療，減少血液中的尿酸。較嚴重的退化性關節炎和類風濕性關節炎，除了運動、復健，可藉由開刀，使關節變平滑，或植入人工關節，取代原來受損的關節。

   運動增強肌力 減輕關節疼痛有關節炎的人通常不愛運動單車，擔心運動會造成關節負荷，對此專家極力澄清，中華民國物理治療學會理事長暨醫院物理治療組組長簡文仁表示，溫和的有氧、伸展運動，有助於減輕關節負擔，增進關節零活度，也有滋養關節的功效。台北榮民總醫院骨科部運動醫學科主任馬筱笠也認為，除非關節退化得很嚴重，如：關節炎急性發作或膝蓋變差不舒服，才減少或避免高衝擊性、負重運動，否則並非不能運動，只要「少做、少動、少走」即可。

   四川公共單車系統4月啟動，但現時14個站點69輛車中，只剩下2輛可正常取用。今年4月21日啟用單車系統，宣布已建成首批52個站點，共投入500輛單車，並計劃未來投入單車5000輛，建成站點250個，免費向都江堰市民提供。出於方便市民和遊客為目的的公共單車系統用起來卻並不方便，許多站點和單車甚至成為了擺設。廣東一名男子為了宣傳環保和中國文化，立志騎單車環遊全球。他已走過粵、閩、浙、滬、俄羅斯和白俄羅斯等十多地。單車是無污染的交通工具，騎着他用五年時間環遊世界，宣傳低碳環保和中國文化。磨難所幸沿途有不少熱心市民對他施援。

   KITTY一點也不好「蝦」，因為她熱愛泰拳，經常都會去泰拳館。早前她被泰拳館邀請擔任泰拳比賽頒獎嘉實。現場有不少大隻男在拳館左穿右插，有四眼肌男主動要求合照，kitty說：「唔好太勁肌大隻！太大隻我會驚，最緊要適中同有線條美最好。ketty表示學泰拳是想強身健體，不料一學便停不了，漸漸愛上這項運動其實有好多朋友都話我係男仔頭，呢項運動就啱晒我，認為學泰拳的另一目的是防狼，起碼真係出事都可以自保。

   提起李小龍，大多只能道出詠春及雙節棍，再多一點點的，可以說出「中國人唔係東亞病夫」的經典對白，除此之外，你還知多少？截拳道是李小龍自創的武術體系，亦是一種武術哲學。它以中國道家思想為本，融合多種武術，以詠春、拳擊與劍擊為骨幹。截拳道不遵從傳統套路方式，以實戰為目的，自由度及實用性高。截拳道是一種哲學，不止是打鬥，旨在把人的身體變成「水」，以柔克剛，借力打力。

   荷蘭地勢平坦而且全國都有Bicycle專用道，對懂騎單車的旅人來說是個天堂。想騎單車遊荷蘭，可以在近百個火車站或租車公司租借單車，並於各巿的旅遊局網頁或當地遊客中心預約查詢。要注意荷蘭人一般用的單車是沒有手掣煞車，而是靠倒踩腳踏煞車，要有手掣單車的話需向店家說明；晚上騎Bike不開燈會被罰款，所以要查明單車是否有前白後紅的車燈；還要小心偷車賊，最好不要把車泊在火車站外。

   本身喜歡做運動，平時都會去跑步游水騎單車，但略嫌單調，早前就經朋友介紹學打泰拳。起初有點擔心女仔人家打泰拳會不會太粗魯，點知一玩之後就即刻上癮，起初練基本功確實有點悶，到後來學出拳起腳就成個精神晒，特別喜歡起飛腳踢沙包，真係夠晒刺激，流一身汗，忘記晒平時的工作壓力。

   葉問家鄉佛山南海羅村再炒「詠春熱」，勢要將詠春打造成當地招牌。昨日有逾三千人於上午集體耍詠春，打破健力士世界紀錄；再有國際詠春拳比賽同日舉行，吸引逾六百名中外詠春拳好手，湧至佛山爭奪「詠春至尊」。三千人齊打詠春拳活動由佛山市政府主辦。有五間拳館示範佛山五大拳種，包括蔡李佛拳、洪拳、詠春拳、泰拳、龍形拳及白眉拳，炒熱現場氣氛。選手來自俄羅斯、馬來西亞、美國等地，本港亦有近二十人參賽，人數、規模屬內地罕見。比賽主要分為「對抗賽」、「套路賽」及「黐手賽」，其中「對抗賽」是首創的形式，對抗賽為少見的詠春實戰場面時常出現拳拳到肉、腳腳穿心的場面。現場也傳出一陣陣嘩聲。

   單車極限運動眾多殊榮，並非外國人專美。來中國業餘單車手，曾在○六年底，以一小時四十一分五十秒成績，攀登一千九百五十八級樓梯，登上八十八層高的上海金茂大廈，成為單車挑戰最高樓健力士紀錄第一人。作為極限運動愛好者，以超越自我為人生目標的，從金茂大廈地下一層出發，比創紀錄時多出五十級樓梯，但這次卻僅用不到一小時便完成全程，對自己的成績非常滿意。單車極限比賽冠軍，包括單車定車、攀登大樓、高台跳高和攀爬人工障礙賽等。

   年輕時學過國術，後來加入數間健身會和拳會，其中跟隨拳壇名人學泰拳，成為西洋拳及泰拳兩棲拳手，當年一邊練泰拳一邊到九龍城街市賣菜賺生活費。現在做私人保鏢，仍堅持操身體和練泰拳，自己鬥志強，擅長打逆境泰拳。遇強愈強，拳比腳好，尤其左鈎最重，退下比賽十年以來，也能維持一百卅磅體重，顯示極為注重個人鍛煉。出席男士香薰活動，自己除下外衣與泰拳教練過招。而且又可以赤裸上身打泰拳騷腹肌。在一座紅色涼棚下，一群赤著上身的男青年在表演泰拳，吸引了一大群好奇的觀眾。

   葉問生前曾經說過「怕打終被打」，鼓勵弟子勇於面對敵人，因為令人恐懼的只有恐懼本身，指詠春強調應發力時才發力，不作無謂的消耗，除了是攻守的取捨外，更是一種判斷形勢的練習。師傅以前成日話練力難，點樣練到將力應用則用，就係詠春易學難精嘅原因。練過詠春嘅人會比較有意識去保護自己，就算同個槍手一樣拎住支槍互射，我打出嘅子彈都準過佢，因為練詠春令我揸起槍嚟雙手都會比其他人伸得直！

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