8 Responses to “減肥瘦身纖體 Slim Weight Loss”

1. admin says:

   September 9, 2010 at 12:17 pm

   種罕見的新種乳癌被發現。一名女士的乳房如同哺乳中的婦人般起了濕疹。她的乳房X光攝影片並沒有顯示出任何代表硬塊的陰影，因此醫師只開了一般的抗生素以避免進一步的細菌感染。上了兩次醫院後病情卻持續惡化，切片檢查後，發現了急速複製中的惡性腫瘤細胞。九個月的密集治療之後，醫師們保證她恢復了！ 之後整整一年的時間，她過著最充實的生活，然而這批頑強的癌細胞竟轉移到肝臟！衛生局表示，去年發現的116位乳癌個案，其中5成個案為原位癌，由於乳癌原位癌的治癒率高達95％，早期發現、早期治療仍是不二法門，而乳房X光攝影篩檢是目前證實對乳癌篩檢最有效的工具，北縣衛生局除了聯合13家醫療院所提供篩檢健康服務，為了提升北縣偏遠地區乳房X光攝影服務，向中央爭取經費，在瑞芳鎮衛生所設置定點乳房X光攝影儀，已經在今年5月開始提供服務，讓東北角地區婦女免於受舟車勞頓之苦。英國和印度研究人員發表報告指出，許多前往印度、巴基斯坦接受整容手術的人，體檢檢查時發現感染了一種超級細菌 NDM-1。這種堪稱「末日細菌」的可怕之處，是它對所有抗生素都具有抗藥性。目前從南亞傳向英國，可能很快便在全世界蔓延。超級細菌由於帶有稱為 NDM-1的基因，因此被識別為 NDM-1細菌。它最初於去年被英國卡迪夫大學(Cardiff University)的微生學家確認。他在一名瑞典病人身上發現了兩種細菌，從中找到了 NDM-1。而這名患者曾經在印度住院治療。

   一切由捐血開始。去年學校捐血日，Body Builder被發現血色素異常低，經骨髓檢查後確診為早期急性血癌。她的生活隨即出現一百八十度轉變，在漫長的化療療程間，一度因藥物過敏導致腦中風，十分無助。但樂觀的她，慶幸當日堅持捐血，才能及早發現患病及治療。慶幸當時堅持捐血，否則未能及時發現患病，可能之後在街上暈倒才發現就遲了。

   吸煙不單引致肺癌，更有機會患上口腔癌！本港的口腔癌患者每年均以百分之七至八速度增長，根據衞生署數據，2007年本港有四百八十人確診患上口腔癌，推算本港現時已有超過五百名患者。有牙科專家指口腔癌初期並無明顯徵狀，大多數患者確診時已為末期，只有兩成存活率，即使物理治療只淨下半塊舌頭或面頰

   Reply
2. admin says:

   September 9, 2010 at 2:21 pm

   營養 體檢 乳癌
   每人身體內都有四粒如豆狀大小的副甲狀腺體負責甲狀腺激素(Thyroxine),，屬內分泌系統，藏於頸部甲狀腺的後面，與甲狀腺非常接近，它分泌的賀爾蒙，可幫助維持鈣和磷質在體內的平衡。
   眼睛不但是靈魂之窗，更可預測一個人未來會否出現小中風。澳洲眼科研究中心的醫護人員發現，如視網膜的血管健康出現異常，未來腦部出現小中風的風險增加兩至三倍。小中風（ mini-Stroke）又稱沉默中風，因血管梗塞影響腦部血液供應，令小部份腦部缺氧受損，可致輕微認知功能問題，但病人或會不察覺身體活動異常，診斷上也有困難。但小中風會增加未來出現致命性中風甚至癡呆症的風險。研究人員確定，若視網膜血管異常，出現小中風的機率，較沒有出現視網膜病變者高兩至三倍，如市民能及早從眼睛處找到異常健康營養狀況，即可及早作出預防。
   現時「副甲狀腺亢進症」需透過超聲波及核子醫學診斷才可發現，切除手術的除了成功率很高外，引致併發症的可能亦很低。甲狀腺機能亢進 機能亢進俗稱「甲亢」，是甲狀腺功能過分活躍的一種疾病。這種病症發於甲狀腺分泌過多荷爾蒙，導致代謝速率過快。身體的各種反應，包括消化過程，均加速進行。
   婦女突然性情大變、情緒低落、煩躁不安，以為有精神問題，其實可能是患上罕見的副甲狀腺亢(甲亢)進症。專科醫生指出本港約有七萬人患此怪病，細小的副甲狀腺體突然腫大十倍變成腺瘤，導致血液鈣質指數偏高，令傳達至腦部的信息紊亂而出現精神問題。所以最好定期做體檢。
   曾有一名約 40歲患乳癌的女子，身體檢查入院時出現發燒，腹部出紅疹，持續一周嘔吐及大便帶潺，其後證實有敗血症。化驗顯示其糞便樣本帶有糞小桿蟲。該男子 70年代曾在越南居住一段長時間，其後移居來港，估計他在越南感染。糞小桿蟲潛伏在他體內約 30年，可能繁殖了數十條甚至數百條。若糞小桿蟲數量太多，會導致肺或腸出血，或有肺炎，也會誘發哮喘病人病發。糞小桿蟲可將腸臟內的細菌如大腸桿菌帶入血，導致敗血症，嚴重可致命。糞小桿蟲主要在東南亞出現，市民外遊時切勿赤腳在郊外遊玩，以免受感染。
   Source: http://health.s-m-e.biz

   Reply
3. admin says:

   September 9, 2010 at 3:13 pm

   健康 中風 乳癌

   八成乳癌患者 無定期檢查
   香港乳癌基金會發表香港乳癌實況第二號報告，分析二千三百多名乳癌患者資料，發現女性定期檢查乳房的意識偏低，近八成患者是自己意外地發現乳癌徵狀，其中九成是觸摸乳房發現無痛硬塊，腫瘤體積均較定期接受檢查者大，該會建議女性定期接受檢查，減低切除乳房機會及增加治療效果。

   曾有一名約 40歲患肺癌的男子，健康檢查入院時出現發燒，腹部出紅疹，持續一周嘔吐及大便帶潺，其後證實有敗血症。化驗顯示其糞便樣本帶有糞小桿蟲。該男子 70年代曾在越南居住一段長時間，其後移居來港，估計他在越南感染。糞小桿蟲潛伏在他體內約 30年，可能繁殖了數十條甚至數百條。若糞小桿蟲數量太多，會導致肺或腸出血，或有肺炎，也會誘發哮喘病人病發。糞小桿蟲可將腸臟內的細菌如大腸桿菌帶入血，導致敗血症，嚴重可致命。糞小桿蟲主要在東南亞出現，市民外遊時切勿赤腳在郊外遊玩，以免受感染。「系統性紅斑狼瘡」（簡稱 SLE）是一種因自體免疫系統的疾病，成因與類風濕性關節炎、強直性脊椎炎等相似，患者的免疫系統失衡，產生過量不正常抗體，並將自身細胞誤認為敵人而攻擊。此症可影響全身很多器官組織，導致發炎及各種嚴重併發症。如缺乏治理，紅斑狼瘡會影響腎臟、心臟、肺部及神經系統，導致各種嚴重的併發症如腎炎、心肌炎、肺積水、腦炎等，可導致乳癌 , 器官衰竭，甚至死亡。眼睛不但是靈魂之窗，更可預測一個人未來會否出現小中風。澳洲眼科研究中心的醫護人員發現，如視網膜的血管健康出現異常，未來腦部出現小中風的風險增加兩至三倍。小中風（ mini-Stroke）又稱沉默中風，因血管梗塞影響腦部血液供應，令小部份腦部缺氧受損，可致輕微認知功能問題，但病人或會不察覺身體活動異常，診斷上也有困難。但小中風會增加未來出現致命性中風甚至癡呆症的風險。研究人員確定，若視網膜血管異常，出現小中風的機率，較沒有出現視網膜病變者高兩至三倍，如市民能及早從眼睛處找到異常健康狀況，即可及早作出預防。

   Reply
4. admin says:

   September 16, 2010 at 6:29 am

   報告分析發現，缺乏運動、從未餵哺母乳、肥胖和壓力是乳癌四大高危因素，而且患者定期接受乳房檢查比率偏低，僅一成六有定期自我檢查，兩成六定期由醫生臨床檢查，但定期接受乳房Ｘ光造影檢查或乳房超聲波檢查比率，分別佔一成一及不足一成.

   香港乳癌基金會發表香港乳癌實況報告，分析乳癌患者資料，發現女性定期檢查乳房的意識偏低，近八成患者是自己意外地發現乳癌徵狀，其中九成是觸摸乳房發現無痛硬塊，腫瘤體積均較定期接受檢查者大，該會建議女性定期接受檢查，減低切除乳房機會及增加治療效果。

   香港乳癌資料庫督導委員會成員邱振中建議，女士每月自我檢查乳房，四十歲以下女士每三年接受醫生檢查；四十歲或以上則每兩年接受醫生檢查和接受乳房Ｘ光造影檢查，此外，勤運動和飲食健康，也可減低患乳癌機會。

   該會創會人張淑儀指出，近八成患者是無意中發現乳房有腫塊，直徑平均達兩厘米，即屬 乳癌第二期，除接受手術切除腫瘤外，術後化療比率高達八成以上；但定期接受乳房Ｘ光造影檢查、乳房超聲波或定期自我檢查的患者，腫瘤直徑只有一點四厘米，屬乳癌第一期，術後化療比率只有四成二。健康康復後除定期檢查外，也鼓勵女同事注意乳房健康。

   Reply
5. steven says:

   September 24, 2010 at 6:09 pm

   婦女對定期檢查乳房的意識偏低，而且在公共醫院檢查需輪候半年，故公共醫院使用者會較遲發現自己患上乳癌。婦女應每兩年要接受一次醫生或乳房 X光造影檢查。乳癌是第三號女性癌症殺手。有報告拍出在私營醫院發現的早期乳癌病人較公共醫院為多，而公共醫院則發現較多的病人的乳癌腫瘤較大，故需接受全乳切除手術的比率亦較高。有婦女指出由於在公共醫院輪候檢查要時間較長，令她們較遲發現自己患上乳癌。很多女性怕發覺乳房出現硬塊，故自己要定期進行自我檢查，如果能及早發現有關徵狀，接受適當治療復原機會都增加。其實在中醫方面，也有不少預防及治療後調理的方法提供。從中醫角度分析乳癌發病的病因病機，同時提供預防、治療及康復過程的輔助方法。有研究中醫教授強調，雖然「逍遙散」常用於治療癌症，但當中使用到的當歸，不適用於乳癌等癌症，中醫治療癌症，會因應患者病情，處方不同的藥材，病人千萬不要自行配中藥吃。如果自行配中藥如行運就沒有事，不好運時就真係死左都唔知咩事。另外都有一個降低婦女的乳腺癌風險的方法。其實運動一直以來被視為可以幫助抵抗疾病，現在有專家相信，體能運動可以降低婦女的乳腺癌風險。乳腺癌治療原則為對大部分Ⅰ期或Ⅱ期乳腺癌病人是採取「改良」根治性乳腺切除術，部分考慮放療和化療。乳腺癌康複應結合患者乳腺癌症狀，采取手術、化療、放療相結合，輔以乳腺癌中醫治療和乳腺癌中藥治療，增強抗癌效果。
   source:中藥,乳癌

   Reply
6. steven says:

   October 7, 2010 at 5:52 pm

   許多人認為中醫理論抽象，這點我是同意的。以西醫理論來說，肺是呼吸系統器官，大腸是消化系統器官，兩者九唔搭八。但是中醫理論的五臟六腑各有對應，例如肺和大腸相表裏，即是大腸和肺有經脈互絡屬而互為表裏，相信大家仍然不知肺和大腸有何關連，只是覺得中醫學太「玄」吧。有次跟中醫閒聊，一個長期便秘的老人，看了不少醫生，始終便秘，她形容為辛苦到想死。中醫說老婦不是大腸和小腸的問題，而是肺弱，不夠氣力排便，處方補氣藥補肺，包括人參，老婦覆診時表示排便暢順了。中醫說很少人理解肺和大腸相表裏，有時候，大腸的問題與肺有關的。有研究中醫強調逍遙散常用於治療癌症例如乳腺癌等。

   本港每年有二千七百宗新症乳癌個案，當中五百名患者因而喪命。有調查顯示，兩成七乳癌患者於發現症狀後三個多月或以上才求醫，近七成是意外發現乳房有硬塊等徵狀，當中四成在淋浴時發現，不足一成由定期檢查發現。有醫生認為患者危機感及對病情認知不足，延誤求醫三個月以上會令癌症復元率下降，促請發現病徵婦女要盡早求醫。調查顯示，受訪婦女發現症狀後平均延誤兩周才求醫，確診乳癌的婦女中，兩成七於三個月後或更久才求醫。確診乳癌多為年長患者，平均為五十八歲，此年齡層一般學歷較低，對乳癌認知不多致危機感不足。有些人都會用中醫的治療。

   乳癌患者會因女性乳房這個主要性徵不健全，影響與伴侶的關係。研究發現，病人確診乳癌後，需接受賀爾蒙治療，也令她們性慾下降和自我形象受損，因而減少性生活，專家呼籲患者有需要時求助。大學對一千七百名乳癌的幸存者進行長時間跟進，八成三人表示患上乳癌前，都有美滿性生活，但確診兩年內，高達七成患者出現性生活問題。

   source:中藥,乳癌

   Reply
7. steven says:

   November 19, 2010 at 6:16 pm

   lasik 激光矯視是一種透過激光改變眼角膜的弧度，以改善視力的手術。lasik 激光矯視手術由眼科醫生施行，被認為是比其他同類手術如PRK更適合一般病人，相比同類手術，lasik 激光矯視所需的復原時間較短，病人所感受的痛楚亦較少lasik 激光矯視可矯正近視、遠視、散光等屈光不正，最高可矯正的度數受制於患者的角膜厚度，一般最高可矯正的近視度數達-12D (1200度)。一般而言，在進行激光矯視手術後24小時內，已可回復八成視力，約一星期後便可回復九成視力；而大部份人進行lasik 激光矯視手術後於約六至十星期內即可完全回復視力；在三至六個月後，視力亦會趨於穩定。

   減肥藥中有很多都含有禁用的西藥成分，讓大家都不敢服用減肥藥來減肥瘦身，怕會有副作用影響身體健康。但有科學家發現安眠藥竟可以幫助減肥瘦身。由於生活習慣改變，花在工作和娛樂上的時間越來越多，導致睡眠的時間越來越少，而睡眠不足是肥胖的主要原因。科學家對兩種調節食慾的激素長素釋質和瘦素進行研究，發現前者會令人感到餓餓，而後者則會抑制食慾。而如果每天只睡五小時，會釋放更多的長素釋質，令人更容易感到饑餓和有進食的需要，相反若您能睡到八小時以上，就會釋放更多的瘦素，對控制飲食更有效。有中藥藥行表視會就研宄推出新成分的減肥藥物。或許，現在大家都睡多一會，這真是一個很吸引的減肥方法，因為是懶人最喜愛的減肥方法。

   中藥（Chinese materia medica），即係響中醫理論下應用嘅藥物。包括藥材、中藥飲片、中成藥等等。其中唔少中藥響使用之前都要經過炮製，醫藥典籍《神農本草經》，記載包括來自動物、植物、礦物嘅 365 種藥。隨著近年對中藥作用同本質嘅深入研究，逐漸形成一個更為科學嘅概念：中藥就係由中醫藥理論應用之下藥物總稱。中藥不但包括草藥、飲片，而且包括從傳統藥物中發現嘅新活性成分同埋組分。

   source:激光矯視價錢,Slim,中醫,乳癌

   Reply
8. nelson says:

   June 1, 2011 at 11:54 am

   乳癌最常見的病徵是乳房出現硬塊。許多時候這些硬塊並無引起痛楚，而表皮亦沒有紅腫或破損，以致婦女誤以為是普通良性腫瘤而掉以輕心，這是十分危險的。在不少病例中，乳房硬塊是唯一的病徵。早期乳癌表面看來可能只是輕微腫脹，再進一步發展或會有其他跡象例如乳頭有分泌物、破損或凹陷，這可能是腫瘤將乳頭拉下所引致。倘若婦女向來已有乳頭凹陷，便毋須過分驚慌，若發覺最近才有此現象，則應盡快延醫檢查清楚。這些危險訊號不可忽略，否則癌細胞會迅速生長而充滿整個乳房，侵蝕皮膚和淋巴組織，令皮膚變成橙皮樣，繼而開始潰爛，而腋下淋巴結亦會腫脹。

   一般正常的節食減肥，是要搭配運動，且食用低GI的食物(膳食纖維多的食物)，減緩血糖上升速率，避免產生「回彈」而吃入更多食物。節食過程中，一般一天建議不可低於400~800kcal，且要正確計算其他營養素之需求，必須足夠。醫療上有所謂代餐(VLCD)，建議體重超過正常30%者才可使用，且為減重初期使用，不宜長期使用。代餐風險亦高，亦有膽結石、心臟病之風險。

   有機食物近年大行其道，但是，何謂有機耕種？如何分辦真假？為了進一步了解有關情況，一眾營養師便親身去到有機農莊，學習有機種植的方法、了解認證的標準、商業農耕對環境的影響等，我們更即場品嚐剛收割的有機菜蔬，享受鮮味的新鮮蔬果。
   醫學界很早便察覺到女性賀爾蒙會刺激乳癌細胞的生長，因此很多高危因素都和女性賀爾蒙有關，例如早開始有經期，或遲收經的婦女，身體受女性賀爾蒙影響的時間便比一般婦女長。那麼與懷孕又有什麼關係呢？原來在懷孕期間，正常的女性賀爾蒙分泌受到干擾，在這段期間，月經亦會暫時停止。這麼大家亦不難想像，為什麼男性患乳癌的比率，連女性的百分之一也不到。

   節食方法很多種，常見有高蛋白(只吃肉)、或者限制熱量攝取。但是基本上，節食只可以輔助減重，如果沒有搭配有氧運動，節食減肥失敗率很高，甚至造成生命危險。減少熱量攝取，身體會轉而消耗蛋白質，而非脂肪，所以減肥達到目標後，很容易復胖，且肌肉組成會比減肥前少，脂肪組成會比減肥前還多。而且身體糖內消耗殆盡後，會產生酮酸中毒之危險性。

   今日，透過這方面的大量研究，為Autism患者發展出不同的教育方式和策略，而且成效顯著。有些小孩或成年人，在普通人看來甚至發現不到他們是自閉症患者。研究發現，為自閉症兒童度身設計一套合適的教育方法可以帶來理想的效果。不過，沒有一套方法是所有自閉症兒童都適用的，一定要因材施教。

   除了對本科專業要透徹認識外，營養師對周遭環境與飲食營養資訊，亦要保持敏銳的觸覺，始能將知識融會貫通、惠及他人。因此，十分重視營養師的在職培訓，除了定期的內部培訓(Internal Training)外，亦經常組織不同課題的外部專題訓練(Thematic Training)，務求的營養師能與時並進，為客人提供有素質的營養諮詢服務。

   甚麼是患上自閉症的病徵?若兒童患上了自閉症，可能在日常行為上流露出以下特徵，不過不同的患者其特徵的嚴重性可能差異很大。我怎能知道自己的孩子是否患上自閉症?Autism並沒有藥物可以測試須由專家透過觀察和為小孩做測驗去作診斷。通常小孩到2-3歲便可進行評估。其實肥主要成因是卡路里吸收比身體需要多, 所以減肥要注意卡路里吸收和消耗, 要切記低熱量、均衡營養飲食、再配合規律運動, 先至會成功又不會反彈

   乳腺接受的輻射劑量越高，或接受時的年紀越輕 (尤其在十六歲以下)，患乳癌的風險便相應增加。不過因輻射而引致的個案極少。再者，隨著醫學進步，用於診斷的X光劑量大幅減少。一般醫療用途的X光檢查或治療，效益遠高於其致癌的風險，各位只須遵從醫生建議，切勿因此延誤了診治。「營養師」是食物和營養的專家，幫助人們透過日常適當的飲食維持或促進健康。

   成立之初(80年代)，香港人對「營養師」的認知很少，很多人誤以為「美容師」就是「營養師」。隨着教育水平的提高，生活品質日漸提升，食物營養、飲食安全及保健等問題被受重視。營養師因應不同人士的飲食及生活習慣，設計出符合個人的飲食營養計劃，教導大眾正確的飲食觀念、提供正確的營養資訊，為香港人健康把關。

   基因測試癌症新發展: 通過基因測試可以讓帶有遺傳基因突變的人士, 在癌症病發前作出準備, 減低病發機會. 乳癌及卵巢癌已被證實可遺傳至下一代. 健康小貼士: 癌症病人的食物及烹調法. 全身認識醫師教我們分辨良性瘤和惡性腫瘤.醫療及危疾保險: 有購買了危疾保險人士, 被證實患上癌症後仍然得不到賠償, 究竟購買危疾保險有什麼須知事項?

   有人說喝酸奶能減肥，也有人說喝酸奶易長胖，那麼真實情況是什麼樣的呢? 適量地喝酸奶如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫鬆弛的樣子，你應該在你的飲食方面檢討一下了吧!最佳的瘦小腹食品應具備如下標準：含大量纖維，足以消除腹脹含抗氧化物，讓你運動更有效果；還應含足量的蛋白質以促進新陳代謝的健康。建議：對於那些捨不得酸奶美味又怕胖的女性，推薦選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然味道顯的不是那麼濃郁醇厚，可熱量比牛奶還稍低一些。如果不怕麻煩，也可以自己動手做酸奶哦。可以在酸奶上加一些水果丁來改善口味。

   但是營養師也普遍認為酸奶的熱量較牛奶高些，一般來說，100克的牛奶含的熱量是57千卡，而無糖全脂酸奶每100克含熱量62千卡，含糖脫脂酸奶每100克含熱量約72千卡。熱量增高的主要原因就是酸奶的加工過程中加入了不少糖。所以酸奶減肥不是想喝多少都可以的。最佳食用量：每天1到3杯低脂或脫脂酸奶。最好在飯後兩小時再喝，空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。

   落力呼籲大家捐錢，因身邊有朋友分別患了血癌、子宮頸癌和乳癌，經常聽見朋友抱怨政府排期很久，醫療費又好貴，令他們大感壓力，為此經常為病友做心理輔導，不過認為患者有家人及朋友關心最重要。 前日鄭秀文在生命見證會上，承認曾經壓力大得半年足不出戶，三年沒有動力工作。也覺得返教會是令人開心的，用教會力量能夠支持一個人是好事，心理醫生心靈輔導十分重要。心理困擾是癌症病人常見的情緒反應，許多病人視之平常，因而不加理會，未有察覺若果過度困擾，會對他們的日常生活造成嚴重影響。長期處於嚴重困擾的狀態，對病人的生理和心理均會造成沉重的壓力，亦會減弱治療的成效和拖慢康復進度。

   瘦身藥中有很多都含有禁用的西藥成分，讓大家都不敢服用減肥藥來減肥瘦身，怕會有副作用影響身體健康。但有科學家發現安眠藥竟可以幫助減肥瘦身。由於生活習慣改變，花在工作和娛樂上的時間越來越多，導致睡眠的時間越來越少，而睡眠不足是肥胖的主要原因。科學家對兩種調節食慾的激素長素釋質和瘦素進行研究，發現前者會令人感到餓餓，而後者則會抑制食慾抗衰老。而如果每天只睡五小時，會釋放更多的長素釋質，令人更容易感到饑餓和有進食的需要，相反若您能睡到八小時以上，就會釋放更多的瘦素，對控制飲食更有效。有中藥藥行表視會就研宄推出新成分的減肥藥物。或許，現在大家都睡多一會，這真是一個很吸引的減肥方法，因為是懶人最喜愛的減肥方法。

   上周四因乳癌病逝的影后級女星田中好子，前晚在東京的青山殯儀館設靈，約有1,600位名人明星到場送別，包括伊藤蘭、北川景子、國仲涼子、上地雄輔、松平健、三宅裕司、向井理等，另外更有800名Fans向田中好子獻花悼念，昨日的葬禮亦有逾1,000人參加，不少人都忍不住傷感落淚

   乳癌是全世界女性最常見的癌病，世界一年約有50萬人死於乳癌在歐美國家，平均每四個女性癌症患者中就有一個罹患的是乳癌〔Kelsey and Berkowitz 1998〕。2003年台灣的醫療統計報告發現乳癌位居女性癌症死亡率的第四名。東方女性好發年齡多發生在40～50歲，西方女性多好發於30～40歲。乳癌是比較容易早期發現的癌症。一般人乳部有硬塊，往往羞於告人，又害怕切除乳房，而耽誤治癒機會。其實大部份的硬塊多是良性，而治療乳癌也不一定要失去整個乳房。 近年的臨床治療發現：乳癌的十年存活率平均達百分之六十，第一期乳癌治療後的存活率達百分之八十，零期乳癌治療後的存活率更接近百分之百，因此早期發現及治療非常重要。

   「每天進食拳頭大的水果兩顆、手掌大的蔬菜三盤，就可以獲致良好的體適能」市衛生局營養師指出，減重不必刻意挑食，只要食用夠量的蔬果，把胃的空間先占滿了，目標也就容易達成。講到看牙醫，每個人多少都有緊張的情緒，相信您一定有過看牙醫的經驗，過程是驚奇？不愉快？痛苦難耐？還是遇見了帥哥牙醫瞬間牙都不痛了等趣事。台南市「市民過重」及「肥胖比例」這兩項指標，在五都中排行第二，肥胖者常透過偏方、絕食等極端方法減重，效果不彰；市議員賴惠員、張世賢二日邀台南市衛生局長哲、健康科長、營養師、舞蹈老師，教導民眾正確的減重觀念。

   報告分析發現，缺乏運動、從未餵哺母乳、肥胖和壓力是乳癌四大高危因素，而且患者定期接受乳房檢查比率偏低，僅一成六有定期自我檢查，兩成六定期由醫生臨床檢查，但定期接受乳房Ｘ光造影檢查或乳房超聲波檢查比率，分別佔一成一及不足一成.

   香港乳癌基金會發表香港乳癌實況報告，分析乳癌患者資料，發現女性定期檢查乳房的意識偏低，近八成患者是自己意外地發現乳癌徵狀，其中九成是觸摸乳房發現無痛硬塊，腫瘤體積均較定期接受檢查者大，該會建議女性定期接受檢查，減低切除乳房機會及增加治療效果。

   香港乳癌資料庫督導委員會成員邱振中建議，女士每月自我檢查乳房，四十歲以下女士每三年接受醫生檢查；四十歲或以上則每兩年接受醫生檢查和接受乳房Ｘ光造影檢查，此外，勤運動和飲食健康，也可減低患乳癌機會。Slim應該知道更多資訊及點解要減醒你少少常識啦,首先要知道，為什麼要肥，是因為吸收的卡路里過多３５００個卡路里就等於一斤脂肪如果你早餐，中餐都是大魚大肉，晚餐就算只喝水都會胖纖體一定要用健康的方法, 才會瘦得健康&不會反彈!!!

   由澳門兒童發展協會主辦的「『攜手支持自閉，共建美好將來』暨世界自閉症關注日」活動昨假該會舉行。該會主任倫國基表示，現時該會約接觸100個個案，基於人手嚴重不足，使近300個個案列入後補名單，得不到治療。他期待政府加大資源投入，資助前線員工薪酬和專業發展，提升服務質量。

   　　倫國基致辭時表示：協會藉多元化的服務，讓兒童建立自信，透過開展治療服務、遊戲教學小組、家庭生活教育、心理諮詢、社區教育和駐校輔導服務，使兒童和家庭得到支援，發掘兒童的潛能，給予兒童表達自我的平台。他又指：社會對患有自閉症兒童的了解和家庭支援明顯不足，隨着社會急促發展而帶來環境污染、食品之添加物、遺傳基因之變化等因素，令新生兒自閉症人數急升，聯合國估計全球約有3.5千萬 Autism人士，而美國兒科醫生學會調查結果指出，每91個出生嬰兒有1位是自閉症患者。故聯合國於每年4月2日訂為「世界關顧自閉日」，提高公眾對自閉症的認識和接納。他希望特區政府加大資源投入，提升前線人員士氣和專業水平，提升服務質量。

   　　會後，倫國基接受訪問時指出：該會是正規特殊教育學校的補充，讓兒童在課餘時間得到照顧及治療。自閉兒童的表癥包括：不喜歡與人接觸和溝通、讀寫困難，甚至有攻擊傾向。初期的表癥不明顯，若家長發現子女有異常，切勿錯失治療的黃金時間，愈早發現，對自閉症的療效愈為顯著。

   經過20多年不斷的努力和進步，營養師的工作已經不再單純只為病患人士提供營養諮詢；營養師的專業知識既廣且深，負責的範疇及專長也非常專業化，包括：臨床營養(糖尿病科營養、腸胃科營養、內外科營養、小兒科營養、腎臟科營養)、營養門診諮詢、營養行政、學校營養午餐、食品營養成份分析、新產品研究開發、團體膳食設計及管理、餐飲供應規劃、餐飲監督管理、菜色搭配、食物成本控制、餐飲業食物安全及衛生、團體衛生教育和保健營養等等。

   家族中若有成員患乳癌，其直系親屬(姊妹或母親)患乳癌的風險便增加一倍。此外，該親屬患乳癌時的年紀越輕，或患乳癌的親屬越多，風險亦越高。醫學界隨後發現，約有 5% 的乳癌個案，可能和遺傳有關。最為常見的，是 BRCA1 或 BRCA2 基因突變，它們和乳癌及卵巢癌都有密切關係。不過被証實有這類基因的病人，只佔整體的極少數。這類的基因化驗在本港並不普遍。

   避孕藥含有女性賀爾蒙，至於它是否會增加患乳癌的風險，仍長期備受爭議，至今還未有定論。不過，現今避孕藥的成分經過改良，相信即使會增加患乳癌的風險，程度也屬輕微。根據過往觀察所得，曾患乳房良性腫瘤或非典型乳腺增生的婦女，日後演變成乳癌的機會可能較高，此現象在閉經前或有家族歷史的婦女尤為明顯。因此，有上述情況的婦女應經常注意乳房的變化和定期接受醫生的檢查，以及早發現病變。

   脂肪被身體吸收後，會轉化為近似女性賀爾蒙的物質。研究亦發現世界各地乳癌病發率的高低，和當地進食脂肪的多少有密切關係。一般相信，亞洲婦女近年乳癌病發率的增加和此有關。雖然目前並未有研究證實低脂、多菜的飲食可有效預防乳癌，但健康的飲食習慣始終是有益的，亦可減少因肥胖而引致的各種病症。一早就過海看牙醫，等足足一個鍾才輪到我， 等到我有點不耐煩， 不過今次個牙醫態度好過上幾次， 所以我都有得佢．牙醫搞到我一口血，吐了好幾次和找水洗無數次之後才可以清除所有血絲．

   自閉症的成因是甚麼?現時為止，雖然已進行了大量有關Autism的研究，但仍沒能找到確實的成因和治療方法。不過有部份研究人員認為其成因可能受遺傳和環境因素例如疫苗和環境毒素影響。自閉症和IQ有沒有相互的關係?傳統的適應能力和智力測驗顯示，大部份自閉症兒童都有某種程度的智力發展遲緩。但有部份患者卻有中等或以上的智力。少部份患者更有高人一等的IQ水平。如何照顧自閉症患者?在傳統醫學而言，將自閉症視為無法醫治的精神紊亂疾病。但很多理論、研究和証據顯示，愈早介入對兒童的未來發展非常重要，很多行為其實可以得到正面改善的。

   Reply