心理醫生治療輔導催眠自閉症counselling情緒病
http://counselling.s-m-e.biz : 心理治療 , 心理醫生 , counseling
http://counseling.s-m-e.biz : 心理輔導 , counselor
http://counseling.28sme.com/ : 心理輔導 , 臨床心理學家 , Counselor
http://counselling.28sme.com/ : 情緒問題 , 情緒病
http://hypnotism.28sme.com/ : 催眠治療 , hypnotism
http://hypnotism.s-m-e.biz : 催眠
心理學講座【Micro-Counseling Skills 輔導技巧工作坊】
今年的全球金融海嘯下經濟不景，令不少香港人自身及其身邊的親人及朋友心理上出現了危機，而本港心理學家人數嚴重不足，據香港心理學會 (Hong Kong Psychological Society) 本年度的報告，合資格的會員只有八百多名，試想一下如果在這刻社會上能出現一群懂得有效運用 心理輔導 技巧的人士成為朋輩輔導員 (Peer Counselors)，對個人、家庭、及社會將帶來多大的祝福，而您又有否想過成為其中一員？Micro-Counseling Skills 是由美國著名學府 Arizona State University 輔導心理學系教授 Dr. Richard T. Kinnier 所傅授的一套心理輔導及治療基礎技巧，能令用者在短至15-30分鐘時間內有效舒緩求助人仕的情緒困擾，增強彼此的信任及關係，更能令及後的輔導過程更加有效及順利地進行。講者希望透過傳授Micro-Counseling Skills這套技巧，令更多人能成為朋輩輔導員 (Peer Counselors)，好使他們能把所學到的心理學知識祝福到自已及其家人朋友身上。香港輔導心理學家。美國亞利桑那州立大學輔導心理學碩士，夏威夷楊百翰大學心理學學士，主修認知行為治療、完形治療、及靜觀冥想治療。擁有豐富的臨床經驗，曾成功處理過的個案包括狂燥症、抑鬱症、泛焦慮症、思覺失調、精神分裂、社交恐懼症、創傷過後壓力症、恐慌症、廣場恐懼症、強迫症、解離症、及自戀型、反社會型、邊緣型、及依賴型人格障礙等。曾於夏威夷行為健康中心、夏威夷禮夷市高中特殊教育部、亞利桑那州立大學輔導中心、鳳凰城心理及精神健康門診、香港創健醫療、及香港情性健康中心等美國及本港大型機構擔任過輔導員及心理學家等多方面的臨床職位。現任聖約翰輔導服務、成長概念心理輔導及培訓 心理輔導服務 之心理學家、凝動訓練及輔導組織培訓師、註冊綜合療法醫學會心理學講師，負責心理治療及輔導、精神及心理健康評估、危機處理、小組治療、教育及培訓、以及學術研究等工作。
在某些情況下，悲傷輔導，可與任何人會晤一次，以幫助“正常化”的人是什麼感覺，而悲傷治療需要多個會話。在大多數情況下，支付的費用由該人利用或悲傷的悲傷輔導及治療服務，要么是一個按比例支付，或自費，第三方保險，受害者的援助計劃，社區慈善護理方案，或其他類型財政安排。 一些安寧/緩和醫療計劃提供悲傷輔導及治療服務，沒有悲傷收取少量的會議。 危機干預熱線，強調評估及轉介，住宅設置為兒童，青少年和成年人也悲傷輔導地點或悲傷治療是利用。 一個數字的悲傷治療師做諮詢工作與其他治療師或悲傷悲傷輔導員，或與有關機構或組織。 悲傷輔導和悲傷治療一般都做了一個私人領域（一般辦公室設置）。 這些私營領域可能會在醫院（為住院病人及其家屬和門診），精神健康診所，教堂，猶太教堂，化學依賴住院和門診的方案，學校，大學，殯儀館善後計劃，員工援助計劃，並方案，為長期病患者或不治之症的人。更多地點可能包括成人或青少年服務地點為刑事罪犯。私人執業（當輔導員或治療師的作品為自己）是另一個機會，提供直接的客戶服務。 俗語說：「心病還須心藥醫」。心理輔導服務協助當事人處理所有牽涉情緒、心理及關係的問題。心理輔導員及家庭治療師文盧麗萍女士基於她的專業訓練及34年豐富的輔導經驗，對於個人情緒、心理、婚姻、家庭、人際關係、個人成表及家庭發展，皆有深厚的認識。
心理輔導counselor可處理的問題包括個人情緒及心理困擾、抑鬱、焦慮、癖癮、性困擾；戀愛、婚姻、及家庭問題、婚前恐懼、青少年反叛、中年危機、空巢困難、婆媳問題、長者困擾；暴カ、虐待、事業及家庭變遷、天災人禍有關的創傷後遺症、工作壓力及人際問題…等。詳情請見附頁「心理輔導處理的問題 治療方案包括個人，夫婦和家庭悲傷輔導或悲傷治療，和/或小組輔導。會議大約一小時的長度，或更長的時間個別會議。 組要么關閉（1規定的期限相同的時間與小團體的個人出席每次會議）或打開（提供一次，兩次，或每月數次向誰開放前沒有參加登記或攝入量）。 .悲傷支持團體一般不治療組，但支持治療性環境中的死者。 .集團會一般90分鐘長。心理治療計劃所使用的悲痛輔導員在大多數情況下個人及家庭輔導和治療的情況下在所有的悲痛。
心理學所應用的範圍極廣，對其他的學科具有直接或者是間接的影響。而心理治療在一般人的印象中，比較難以理解。 有人可能會好奇，什麼樣的人需要心理輔導的幫助？其實每一個人一生難免都會面臨不少困擾，有人也一輩子沒向諮商或心理治療師求助，仍可以過得很好，但也有人因為沒有向諮商或心理治療師求助，而影響一生，做出一些自己傷害自己的事,更有些人會傷害到其他人。
心理學其實是一門醫療專業的精神醫學，內容是關於精神疾患的預防、心理評估、心理診斷、心理治療、和心理輔導復健。其主要目標在於減輕精神疾患造成的精神及肉體的痛苦，以及促進健全的心靈。本領域的各項處置可能在醫院或社區中進行。病患若無意願，有時仍須需依法接受處置。現代精神醫學採用醫學方法，然而也常採取生物學，心理輔導，和社會文化等領域的理念，亦即所謂的生理心裡社會模式。治療方式包括藥物治療、心理治療、及其他各樣形式的治療。
counselling services指出其實心理學有幾樣基本的目標:學習 － 放鬆自己，善待自己;增強 － 專注力，創造力，學習能力;提高 － 自我認識能力，自我價值感;改善 － 自信，自我形象;建立 － 互相關懷的支持系統;釋放 － 負面情緒，舒緩壓力探討 － 有效的應對方法來處理問題;探索 － 處理情緒困擾，突破思想局限;加深 － 了解自己及他人，伸展與他人的接觸;發掘 － 內在資源，例如、應變能力、勇氣等;
source:counseling,counselor,counselling services
近年來香港「毒青」問題日趨嚴重，有心理輔導小組提議用針灸戒毒加上心理治療來幫助戒毒者。針灸戒毒的好處是，治療安全，無副作用，有效減輕或消除毒癮發作時的痛苦，也容易受戒毒者所接受。其戒毒的原理是因為毒品可以對腦部產生興奮或鎮靜作用，從而令人產生欣快感。在針灸時，針的刺激促進多巴胺（Dopamine）的生成，使人有足夠而不過度的興奮感覺，從而減少戒毒者對毒品的生理及心理渴求，逐步減低對毒品的依賴性。因為針灸治療是不會使戒毒者對針灸產生依賴。亦得到確實的療效，加上治療成本較其他戒毒治療低，另外有些會加上心理治療，戒毒者想再吸毒的衝動已受控，效果令人滿意。
counselling services精神健康問題令人關注，有精神科門診每月累積新增個案近三百宗。心理治療計劃找出六十八名隱蔽精神病患者，患病期由一個月至廿多年不等，經過六個月跟進，七成三人不再隱蔽，願意接受心理治療，近一成人已康復。
完成counselling services療程的罪犯會被安排到不同監獄服刑，其間有臨床心理醫生跟進。被判刑兩年或以上的罪犯，獲釋前要接受心理醫生心理評估，由監管釋囚委員會決定是否需要釋後監管、輔導或跟進服務，判刑不足兩年者則按罪犯意願轉介區內心理醫生相關組織跟進。心理治療服務組為罪犯提供心理輔導課程，提供2至4星期的心理服務，主要評估他們的治療需要及重犯風險，其後會為罪犯提供6至8個月的中度密集，或12至14個月的高度密集counselling services心理矯治療程，內容包括糾正歪曲態度、處理異常興趣、學習情緒管理技巧及防止重犯方法。
source:counseling,counselor,counselling services
成為一個心理醫生有咩條件, 如性格上的要求? 點先知自己是否適合?要成為一位心理醫生，需要愛心 , 耐心 , 職業道德 , 自我心理調適 , 說服力 , 親和力 .當心理醫生一定要有非常堅定的價值觀，否則容易被影響！當心理醫生的優點是：可以更理解人性，增加自己的想像力！缺點是：心理輔導(counselling services)時要能快速的從病人的情境轉回自己，否則自己會被影響。
隨着醫學發達，助產士透過用防感染方法接生，令分娩過程更衞生及安全。孕婦亦開始轉移到設備齊全的留產所或醫院分娩，有幫助減低分娩的風險。過去助產士替產婦接生後工作便完結，但現時產前及產後抑鬱個案愈來愈多，有需要時助產士亦會充當心理醫生為產婦心理輔導(counselling services)以紓解壓力。
不能否定心理輔導(counselling services)或催眠治療的成效, 但那是較為技術性而難掌握的, 現實中,較易實行的方案是, 尋找令自己心儀的異性, 學習去欣賞他/她, 感受異性戀的感覺, 當然, 如果你們可以發展, 自然是最理想, 即使不能, 你心內要是可以接受他/她, 你已經不再是同性戀者了, 只要一天出現了合適的人,你便可以 “做正常人,有孩子有家庭,想融入社會”, 至於日後你心底裡的同性戀傾向如何消除? 告訴你, 即使一般的異性戀人, 身邊的伴侶亦不一定是自已最心儀的, 或者心裡會有另一個人, 這其實不足為奇, 當是你心裡的小秘密算了.
source:counseling,counselor,counselling services
心理輔導counselling services可處理的問題包括個人情緒及心理治療困擾、抑鬱、焦慮、癖癮、性困擾；戀愛、婚姻、及家庭問題、婚前恐懼、青少年反叛、中年危機、空巢困難、婆媳問題、長者困擾；暴カ、虐待、事業及家庭變遷、天災人禍有關的創傷後遺症、工作壓力及人際問題…等。
香港越來越多人受到情緒、壓力、焦慮的困擾，又或者面對婚姻、子女管教及家庭的問題，希望尋求專業輔導的協助，但很多時候在尋找過程中發覺提供輔導counselling services的機構不是收費高昂，就是要長時間輪侯， 亦不能肯定那一位心理治療師能配合自己的需要，令需要接受輔導者卻步。在過去幾年間，本中心的服務宗旨得到廣大市民認同，使用本中心的人數不斷增加，我們現在已增加到１５位具備不同專長的治療師，包括臨床心理學家、 心理輔導員、婚姻及家庭治療師、兒童遊戲治療師、心理治療師等，我們還會繼續擴展服務範圍，以配合不同受助者的需要，並確保 服務使用者能 盡快接受心理輔導counselling services。
心理輔導counselling services包括:兒童行為及情緒心理治療，婚姻及家庭輔導，臨床督導，心理及性格評估，智能(IQ)評估，法証評估，工作坊 － 主要對像為家長、商業行政人員及教育工作者，個人發展教練，小組治療。1.個人心理治療:創傷後壓力症，社交恐懼，廣泛性焦慮症，性格障礙，情緒病如抑鬱症、驚恐恐等，個人成長，童年陰影，親子相處，婚前輔導等等。
source:counseling,counselor,counselling services
認為情緒問題應該屬心理問題,心病還需心藥醫,最好還是看心理醫生,或自我開解,向友好傾訴,不要以精神藥物解決,知否所有精神科的藥物均屬毒品,不要以為Ｋ仔,什麽丸仔才是毒品,所以政府經常叫人不要濫用精神藥物.精神藥物物存在的風險.例如吃久了,引起躁症,靜坐不能,躁動不安;戒藥時也會引起精神病;吃久了,有機會引起精神病如幻覺,妄想症;可能初期有機會感到好轉,期後身體對藥物作出調整後則感到無效,並轉趨惡化,因為精神藥物往往引起抑鬱,焦慮,狂燥,等問題;藥物的副作用令人疲倦,思睡,但又睡不著,使人無法正常工作, 性功能障外甚至性無能;易食難戒,許多人因忍受不了戒藥的痛苦,為有繼續食藥;傷害肝臟,腎臟,心臟.所以有情緒病找心理醫生做心理輔導更好.
心理輔導(counselling services)中心旨在為青少年及其家庭提供專業的心理輔導服務，藉約見面談及網上書信，協助年青人面對成長中的困惑，抒緩情緒、壓力等困擾，提昇解決問題的能力，尋求改善方法，達致個人成長。 此外，心理輔導中心定時舉辨預防性、發展性及教育性活動，例如：成長小組、婚前教育講座及小組、情緒講座、親子活動及基本輔導訓練課程等等，並致力於探路創新、發展為服侍青少年及家庭的心理輔導綜合計劃。
心理學是一門社會科學，集中研究性格、感情、思想、智力、成長等心理過程。而臨床心理服務(counselling services)是應用心理學的原理去幫助當事人解決各種情緒、思想、行為上的困擾，例如:過份憂慮、恐懼、抑鬱及與人相處困難等等。治療的最終目的是為促進身心健康，增加適應 生活的能力。心理治療是依據心理學的理論為基礎的治療方法。治療的範圍包括改變當 事人對事物的觀點、感受及情緒反應，增加個人的適應能力及減除心理困擾。 心理治療(counselling services)的方法有很多種，其中包括面談輔導、家庭治療、遊戲治療、認知治 療及行為治療等。
source:counseling,counselor,counselling services
心理輔導是人際溝通的藝術。它要求輔導教師認真地聽受導學生講話，準確地認同其內心體驗，積極地響應其講話內容，推動其從不同角度審視其成長過程中的障礙與挫折，並通過適時地自我表露相關經歷來增進與受導學生的情合。這一過程通常要求輔導教師掌握並靈活運用各種技巧。
探討技巧（exploration）指心理治療師幫助受導學生積極認識、思考其成長中的挫折與障礙的過程。它是心理輔導的重要環節。事實上，心理輔導的過程也是探討的過程，其意義在於“幫助來詢者在解決困難當中認清個人的願望及克服困難的方法。所以，探討不僅是一個自我思考的過程，也是一個自我學習的過程。
心理輔導counselor的目的在於助人自助，所以探討的目的也在於助人自省自明。具體地說，它要求輔導教師在幫助受導學生認識與思考其當前困難、挫折與自我成長的關係時，多提問題，少加評論；多做啟發，少做說教；多鼓勵對方講話，少講個人意見；多提開放式問題，少提封閉式問題。換言之，探討是一個以討論為基礎，以啟發為目標的積極的思想過程。它旨在幫助受導學生從不同角度思考其生活中遇到的困難與挫折及其解救方法。
儘管催眠療法並非靈丹妙藥，但事實證明它在很多方面都有巨大裨益，包括治療情緒病，抑鬱症和焦慮症，增強記憶，提高專注力，緩解失眠，克服恐懼症(恐懼心理)，消除不良習慣(如吸煙和咬指甲)，鎮痛和緩解緊張。催眠療法是每人都適合使用，每人都應該瞭解的一種有益工具。在每一個成玏的輔導及心理治療過程都需要治療師的敏銳的觸覺和在適合的時間掌握當事人的情緒和反應，靈活運用不同的治療技巧，才可達至有效的治療效果。導教師希望他講的話。這也是輔導之啟發意義之所在。由此，討論是心理輔導的必要手段和結果。
因此，它切忌輔導教師在運用探討技巧當中，主觀武斷，教訓他人，在未了解清楚受導學生情況之前，就妄下結論，迫使受導學生接受自己的邏輯分析與價值觀。那樣易使受導學生對counselor教師產生依賴與怨恨，而無法從其生活困難與挫折的認識與解救中成長起來。即使是對小學生，也要在輔導中多與他們討論問題，多鼓勵他們講話，多啟發他們表露自己的感情。
總之，探討的藝術在於啟發受導學生獨立思考。其中輔導教師不求說教他人，但這不意味著輔導教師在探討當中要採取被動，消極姿態，完全認同受導學生所講的每一句話。與此相反，輔導教師要學會以提問來表達自己的不同意見，以討論來加深受導學生對面臨困難與自我成長之間的辯證關係的認識，終而啟發受導學生開闊視野，加強自信，發展自我。
在上述對話中， 心理治療針對該學生的學習自卑心理展開討論，通過她對繪畫的興趣和突出表現使她看到自己學習不好不是因為腦袋太笨，而是因為功夫下得不夠所致。重要的是，輔導教師沒有想當然地講“學習不用功，當然不會有好成績”之類的話。那樣做既不可能發現該學生在繪畫上表現突出及當初算術課一上也曾成績不差等事實，也不可能使學生看到自己的潛力，以下定決心改變困境。所以，輔導談話之藝術在於使學生自己講出輔
最後，學生的自卑心理可能與父母對子女的成見和生活中隨便講的話有極大關係。為父母者，不能因為自己當初的失敗經歷而影響孩子的成長。那樣會使孩子重踏個人失敗的覆轍，這是家庭教育的最大失敗。
「心理醫生」是一個統稱, 其實是指處理心理、情緒等問題的專業人員。包括心理輔導專家 psychological counsellor、心理治療師psychotherapist、 心理醫生psychologist、精神科醫生 psychiatrist。的「心理醫生」是心理輔導專家 psychological counsellor、心理治療師 psychotherapist 及催眠治療師 hypnotherapist。
心理治療是依據心理學的理論為基礎的治療方法。治療的範圍包括改變你對事物的觀點，感受及情緒反應，增加個人的適應能力及消除心理困擾。心理治療的方法有很多種，其中包括認知治療及行為治療，心理分析，時間線治療，情緒治療，身心語言程式 NLP (Neuro Linguistic Programming)，SFT (Solution Focused Therapy) 及 Gestalt Therapy 等技巧。
心理治療counseling可說是一種自我探究的歷程，一個學習的歷程。在這個歷程中，你和你的治療師共同進退，一起挖掘你現在生活或是早期生活中什麼樣的事件、情境和關係讓你感受到不愉快，而你又是如何對待周遭的一切。你努力尋求各種新穎、有效要有用的方法，來了解你生活中所有的體驗與事件、感受、以及應對方式。以這個論點來看，你的反應並非屬於自動化，該是取決於理解和抉擇。你的伴侶、小孩、或是所有家人也或多或少參與了這個探究、學習及改變的歷程，而這三個歷程正是心理治療法的三大特性。
心理治療 法是一個需要你敞開心胸的歷程。最先，必須要建立一個屬於你個人、並足以讓你信賴的情境脈絡，才能進行心理治療。保密性是很重要的。而整個心理治療法的歷程需要建立在你的需要和渴望。在某些個案中，此心理治療法需要去揭露過往的經驗，藉著現在所發生的事件、情境和關係使這些經驗再度浮上臺面。這樣才能讓你了解當下的問題所在，讓你能以不同的方式徹底解決它。在這些痛苦、令人不舒服的症狀（例如持續憂鬱的症狀）一一被揭露的過程裡，我們的恐懼、不好的習慣和思想會漸漸弱化、及減少。那些沒有效用的應對心態和方法也將跟著改變。
心理治療法可廣泛運用到全體人類，甚至是各式各樣、造就每個個體獨特性的複雜因素。像焦慮或憂鬱這種症狀不僅僅是個問題，那是個體發出的一種警示，告訴大家他（她）的內心受到傷害、需要大家的關切。記者了解到，精神心理衛生已經越來越引起普通百姓的重視，而近年來全國發生的多起因精神心理問題引發的惡性公共事件也備受社會關注。精神心理衛生不僅關乎百姓健康、還關乎社會秩序與公眾安全。然而，目前甘肅省各地縣的醫院幾乎沒有專門的精神心理科和專業的精神心理醫生，而省市精神心理醫生的下鄉支援也不是長久之計。因此，培養一支能夠長期服務于基層的精神衛生醫師顯得尤為重要。甘肅省疾病控制中心主任王新華介紹，這次培訓是甘肅省范圍內關于精神衛生方面的首次專業培訓，將重點培養一批專業的精神科醫師和心理輔導師，長期致力于服務基層，尤其是隴南、舟曲等災區群眾的精神心理健康。對心理問題，可以有幾種解釋：
心理問題是指心理學中的問題，如心理是什麽、心身關係、心理與實踐、心理學的理論與應用等等，均爲心理問題。心理問題是指心理學中研究的問題或心理學工作者研究的問題，如心理學研究什麽問題、心理學研究的課題、某心理學工作者正在研究什麽問題，均屬心理問題。心理問題是指人們心理上出現的問題，如情緒消沈、心情不好、焦慮、恐懼、人格障礙、變態心理等等消極的與不良的心理，都是心理問題。（嚴格來說，心理問題無褒貶之意，既包括積極的，也包括消極的。）
人們如果出現了心理障礙之類的心理問題，就應主動到心理諮詢機構（如心理諮詢所、電話心理諮詢熱綫等）找心理學專家進行諮詢，以求得 心理輔導的指導，在心理諮詢師或心理學專家的幫助下儘快地消除不健康的心理，使心理狀態恢復正常；若有必要，還應由心理醫生 進行心理治療.或催眠。爲了預防不健康心理（心理問題）的發生，人們需要學習一點心理學的知識，對于心理衛生、心理醫生、心理治療的書籍應多看看，用這方面的知識作指導以調節自己的心理，將會得到很大的好處。
日本東北駭人地震和海嘯的畫面、未能預測的核輻射設施危機，近日在本港各大傳媒中不斷重複報道，有關報道加重了情緒病人的病情；有臨床心理學家(心理醫生)接獲患有產後抑鬱的新任媽媽求助，指災難令她感到世界末日將至，不斷質問自己「為何還要生小孩？」有災後心理治療專家(counseling)指，港人近年「屋細電視大」，令災難畫面的震撼力過強，易於代入而出現「替代性創傷」，心理醫生籲有情緒困擾者，應減少或避免接觸有關報道，有需要時應尋求協助。
對於港人對日本核泄產生恐慌，爭相搶鹽，有災難心理治療專家(counseling)指出，市民的心態屬「預期性威脅焦慮」，由於精神極度緊張而對災難信息過敏，在羊群心態作祟下有情緒性反應。心理醫生專家建議，政府應繼續透過科學家等權威人士，從科學角度向市民解釋輻射 對民生影響，避免市民再次感到恐慌。她強調，現階段這焦慮不會構成心理創傷，但難免有負面情緒，但本港有必要增加應對災害的公民教育，否則再遇大事時也會重現「搶購潮」。協會總幹事杜永政表示，當地食物和食水供應充足，但大部分災民仍居於環境惡劣的收容所，「好像露宿者般以紙皮隔便睡」。義工團隊於當地為230名災民提供災後輔導，發現當中約三成人出現創傷後壓力症，與過往災難的情相若。
杜永政憶述其中一次家訪，婆婆一直表現平靜、臉上掛笑容，經義工一輪輔導催眠後，婆婆才痛哭起來，道出8名家人被海嘯捲走，只她一人倖存的事。「原來她一個月以來一直說不出來，向自己和身邊人都說家人沒事。」道出真相後，婆婆情緒亦得以釋放。杜永政表示，是次活動花費約16萬元，目標是未來1年訪問當地20次，並培訓當地人成為災後心理輔導員，預算需花費100萬元。
不論怎樣，催眠療法也是一種與潛意識直接溝通的方法。很少人會意識到潛意識對他們的人生產生的巨大影響。很多不良習慣就是源自那些可能已被意識層面所遺忘，但仍然保留在潛意識中的記憶或見解裡。催眠療法有助進入潛意識，更容易和更快捷的改變這些不良習慣。
心理輔導法認為生活周遭有些層面並沒有被我們深切地察覺或了解。我們面對人們和事件所產生的思想、感覺、行為、夢、和反應，都是經由深沈的假設、期許、以及對早期事件的記憶所形成。忽略、技巧不足或是在沒有選擇的情況下、甚至是許多過往的傷痛，都會抑制我們沉潛的創造力。而心理治療法提供了機會，讓我們去發覺、訴說、探究、學習以及領悟所有的知覺、潛在假設、我們和生活之間的調劑，以及上述的發展情形。
面對那些夫婦或家人一起工作的個案，治療師也許會假設往教育層面著手。心理輔導法能夠幫助他們更有效地了解當下的關係，並充分明白當事人和其他人在這樣的關係中的感受、描述以及反應。這樣的過程可以讓你和你的伴侶或家人更有建設性、更容易地排解爭執。如果對象是小孩子，也能幫助他們的成長過程中少一點痛苦、不那麼艱難。如果是伴侶之間，就能建立、維持更親密的關係。
今時今日的催眠狀態可視為一種選擇性思維狀態。在這種狀態下，被催眠的人(具有自控能力) 只選擇體驗一些與當前治療任務相關的經歷，而排除其他無關的體驗。我們亦可視催眠為引導下的專注。這種引導既可由合資格的催眠治療師來進行，也可自己進行，即自我催眠。
心理治療法必須建立在案主和心理醫生之間可托付、可信賴的合作關係。這會幫助建立情境脈絡、協助洞悉每個面向、並提供長期發展和渴望改變所需要的支持力。心理治療法並非提供意見，而是幫助提供意見。這使得案主能夠做出有用的個人理解以做出更清晰的抉擇，並達到更持續穩定的獨立性。
當我們逐漸了解、開始讚賞自己時，便能解決或處理面對人們和外在事件的問題及反應，並且更融入自己的一切、更有能力做出正面、獲得生命肯定的決定。創造能力不再被浪費在經年累月的麻煩事，反而有更多的精力去愛、去工作、和玩樂。我們能更看清楚過去到現在的人事物，又或許能更了解我們和別人所定義不一樣的特點。有些人會認為心理治療經驗就像領悟到那些曾被隱藏的內在自我層面。而有些人則形容counseling是種教育、問題解決過程、轉變我們的環境和心智。
在counseling的過程中，你能看透表面、融合你情緒經驗在智力上的了解。可靠的心理治療法一步步激起你自由傾吐你的思想和情緒上的經驗。在這樣自由傾吐的過程中，將浮現一聯串的想法和感受，這等於是建立了一個窗口讓你更直接體會你的內心世界。你和你的治療師以不依個人道德觀判斷的方式一起再度回首分分鐘所經歷的事，讓你對這個世界有新一層的體驗。這個過程會慢慢成為你內在經驗的一部份，即使治療結束也還會繼續存在。
心理治療法意在運用心理技術來治療情緒和行為上的問題，而此技術能促進爭吵中需要的溝通、幫助深入了解問題，達到舒緩病症、改變行為以促進社會、職業運作和性格成熟的目的。一位心理醫生，會幫助人們了解他們自身的問題，以一個新的觀念切入並提供客觀的看法及面對問題的思考、應對模式。經過這樣的治療過程，人們轉換對自己和環境的感官，變得更開心、更有自信、對生活上的壓力處理得更好。
什麼是催眠療法？催眠療法是一種強效的治療方法，可以進入人的潛意識裡，達成個人目標或影響我們渴求的心理及行為變化。催眠療法既可單獨使用，也可與其他療法相配合。催眠並不是使人沉睡，使人失去知覺，控制意識，亦不是甚麼魔術。事實上，它是意識的一種提升狀態。接受催眠治療的人完全具有意識，而且能夠通過言語或肢體對要求作出回應。催眠並不會剝奪人的自控能力，也絕非魔術。沒有人可以在違背其意願的情況下被催眠，也沒有人在處於催眠狀態下可以被迫做一些違背意願的事情。